Курсовая «Дневник Питания» (использовать файл с таблицей!)
необходимо составить дневник питания на 3 дня на 1400 калорий на похудение для девушки, опираясь на материал в лекциях. Рост 158, вес 60, возраст 39.
Для удобства напоминаю основные пункты:
* Белка не больше 1.5 г на килограмм массы (рост вес для кейса можете подобрать сами)
* В качестве углеводов - крупы с оболочками. Рис, хлеб, картофель или макароны могут присутствовать, но только 1 раз
* Минимум 400г овощей в день
* Ненасыщенных жиров (растительные + рыба) должно быть минимум 50%
* Фрукты кроме бананов, хурмы, фиников
* На 4 приема. 3 основных и перекус плотный, после которого не захочется печенье. То есть горсть орешков не подойдёт. Тост, сырники, большой смузи, овсяноблин и тд - подойдёт.
Богдан
ДВГУПС
Очень быстро, без замечаний. Работы приняли сразу. Благодарю! Буду еще обращаться !
Влад
Финансовый университет при правительстве РФ
Спасибо большое, что взялись за мое сложное задание, исправлять трудно, а исправлять чужое...
Татьяна
МЕЖДУНАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПРИРОДЫ, ОБЩЕСТВА И ЧЕЛОВЕКА «ДУБНА» ФИЛИАЛА «КОТЕЛЬНИКИ»
Надежда, огромное Вам спасибо, что качественно выполнили работу! Приятный бонус - работа б...
Ольга
СЗИУ РАНХиГС
Григорий, благодарю Вас за сотрудничество! Работа была выполнена раньше срока и качественн...